行楽シーズンのお出かけにぴったり!
健康成分豊富なお茶っぱを丸ごと使っているので栄養満点。
お茶と桜えびの香りが食欲をそそる一品です。
お弁当を持ってお出かけするのが楽しくなっちゃいます。
いつものお弁当をちょっぴり華やかに彩りませんか?
材料(約6~8人分)
●お好みの茶葉 大さじ2
●桜えび(素干し) 15g
●煎りごま 大さじ2
●青のり 大さじ1
●塩 小さじ1
作り方
【1】香りが立つまで茶葉をじっくりと弱火でから煎りして冷まします。
【2】茶葉をお茶ミルにかけて粉末にし、桜えびはみじん切りにします。
【3】粉末になった茶葉と桜えび、その他の材料を合わせてふりかけを作ったら、あとはご飯に混ぜて握る
だけ!