お茶レシピ

肉豆腐

おかずの定番「肉豆腐」も国産プーアール茶 茶流痩々でヘルシーに♪

茶流痩々ならお肉の脂がスッキリ。

ボリュームたっぷりの肉豆腐もあっさり食べられます。

茶流痩々は、クセがないので味の邪魔をすることもありません。

献立のメニューに迷ったら、ぜひお試しあれ!

 

材料

●国産プーアール茶 茶流痩々 200cc

●しょうゆ 大さじ2

●みりん 大さじ2

●豚(バラ) 200g

●木綿豆腐 1丁

●玉ねぎ 1/2個

●絹さや(いんげんでもOK) 適量

 

作り方

【1】豚肉は食べやすいサイズ、豆腐は8等分、玉ねぎはくし切りに切る。筋を取った絹さやを1分塩ゆでする。

【2】お鍋に茶流痩々、しょうゆ、みりんを入れ、沸騰したら豚肉を加え、サッと煮て取り出す。

【3】煮汁に豆腐、玉ねぎを加えて6~7分煮る。

【4】豚肉を戻して軽く温めて器に盛り、塩ゆでした絹さやをのせて完成。刻みネギをのせてもOK。

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